ATUI

La Maca…Originaire du Pérou où elle est utilisée depuis des millénaires, cette petite plante ressemblant étonnamment au navet risque de vous surprendre en raison de ses nombreux atouts pour la santé et pour le bien-être.

Qu’est-ce que la Maca ?

Cette plante originaire des Andes péruviennes, pousse dans des conditions climatiques difficiles, à 4000 m d’altitude, sous des températures fortes en journée et glacées le soir. La maca était déjà utilisée il y a de cela des millénaires, en effet des fouilles archéologiques ont permis de découvrir des traces d’outils datant de 1600 avant JC et dont on sait qu’ils étaient utilisés pour la culture de la maca. Elle était utilisée pour fortifier, donner du tonus et stimuler sexuellement, c’est pour ces raisons qu’elle fut nommée ainsi, « ma » pour « cultivé en montagne » et « ca » signifiant « nourriture fortifiante » en quichuas.  De nos jours, la maca est connue et réputée, cette plante est beaucoup utilisée en complément alimentaire au même titre que le ginseng. Ces deux tubercules se ressemblent, il est vrai que les bienfaits qu’on leur attribue sont similaires l’association des deux est excellente puisqu’ils se complètent et se supplémentent.

Plante de la famille des Brassicacées, la Maca, de son nom latin Lepidium meyenii, se présente sous la forme d’une grosse racine ressemblant à ces cousins, radis ou navet. La racine est la partie utilisée de la plante, elle est actuellement transformée par séchage et pulvérisation en farine pour être intégrée dans divers compléments alimentaires. Jadis utilisée pour fortifier les guerriers incas et actuellement appelée viagra péruvien en raison de son usage comme aphrodisiaque, sa culture et son usage se sont répandus dans le monde entier, notamment en Chine depuis les années 1990.

Propriétés et bienfaits de la Maca

De nombreuses études chez l’animal et en laboratoire ont montré que la Maca possédait de nombreuses propriétés :
– elle améliore les troubles de la libido. La Maca pourrait donc agir comme aphrodisiaque et stimulant sexuel, notamment en cas de baisse de la libido chez la femme ménopausée,
–  elle améliore la santé du système reproductif, favoriserait la production de testostérone et la production des spermatozoïdes, expliquant le fait qu’on la retrouve dans des compléments alimentaires pour la fertilité,
– elle diminuerait les troubles de l’érection, pour des relations intimes plus épanouies
– elle aurait une activité immunomodulatrice, des propriétés adaptogènes,
– elle permettrait de lutter contre le stress et la fatigue et elle jouerait un rôle dans l’immunité,
– elle serait bénéfique pendant la ménopause pour améliorer l’humeur dépressive, pour maintenir la mémoire en protégeant le cerveau, pour réguler les bouffées de chaleur et pour protéger de l’ostéoporose. Elle aurait des propriétés phytoœstrogéniques grâce à ses flavonolignanes et serait également bénéfique pour lutter contre le SOPK,
– elle aurait également des propriétés stimulantes physiques et intellectuelles,
– elle protègerait le foie et aurait des propriétés antioxydantes et antitumorales,
– elle aurait des propriétés anti-infectieuses : antibactériennes et antivirales.

Utilisations de la Maca
Stimulant sexuel
La Maca peut être utilisée en cas de troubles sexuels chez l’homme ou la femme.